was ist eine flüssige Diät

Sie müssen über die flüssige Nahrung, die von einer großen Zahl von Menschen auf der ganzen Welt gefolgt ist gekommen. Obwohl, bedeutete für die Patienten vor zu folgen und erlaubt eine Operation, wird er als einer der Diäten betrachtet und ist weithin für die Gewichtsabnahme eingesetzt. Ärzte verschreiben diese Diät für Patienten vor und nach der Operation, um den Magen und Darm von Lebensmitteln zu reinigen. Wenn jedoch eine Person eine flüssige Diät folgt, verbraucht er weniger Mengen an Kalorien; die somit hilft bei der Gewichtsabnahme. Also, was ist eine flüssige Diät überhaupt? Lassen Sie uns einen Blick auf sie im Detail.

Die flüssige Diät

Flüssige Nahrung, wie der Name vermuten lässt, ist die Diät-Plan, wo eine Person sollte nur Flüssigkeiten für einen bestimmten Zeitraum verbraucht wird. Keine feste Nahrung sind in dieser Diät erlaubt. Volle flüssige Diät und klare Flüssigkeit Ernährung: Liquid Ernährung kann in zwei Untergruppen unterteilt werden. In der ehemaligen, werden alle flüssigen Lebensmitteln (Milch, Honig, schüttelt) verbraucht, während in der zweiten, nur transparente Flüssigkeiten (wie klare Suppe, klare Fruchtsäfte) verbraucht werden. Die klare flüssige Diät vor einer Operation vorgegeben wird, so dass keine Nahrung im Magen vor einer Operation bleibt (speziell die des Gastrointestinaltraktes). Es hilft bei der das Löschen des Gastrointestinaltraktes jeglicher unerwünschter Rückstand. Andererseits hilft eine klare Flüssigkeit Diät für Koloskopie Verlassen des Magens und Colon frei sind von jeglichen Rückstand. Auch mit ihm nach der Operation ist sehr vorteilhaft, da die Person nicht anzuraten, feste Nahrung oder eine normale Ernährung unmittelbar nach der Operation haben.

Auf der anderen Seite wird das flüssige Ernährung als eine der Diäten, die in schnellen Gewichtsverlust helfen, berücksichtigt. Wenn eine Person nur Flüssigkeiten verbraucht in verschiedenen Formen, seine / ihre Kalorienzufuhr wird automatisch reduziert, ergibt das bei der Gewichtsabnahme. Menschen mit flüssigen Diät Gewicht zu verlieren sollten pflanzliche Suppen und Brühen, Fruchtsäfte etc., um alle wichtigen Vitamine und Nährstoffe zu gewinnen; anstatt sich nur für kohlensäurehaltige und Sportgetränke. Nun, da Sie wissen, was ist eine flüssige Diät, können Sie einen Blick auf die Lebensmittel, die verbraucht wird, wenn auf dieser Diät sollte.

flüssige Diät-Lebensmitteln

Im Folgenden sind die flüssige Diät Lebensmittel, die als Teil der Mahlzeit Alltag verbraucht werden sollten.

* Fruchtsäfte ohne Fruchtfleisch

* Gemüsebrühe

* Gemüsesuppen

* Milch und Milch-Shakes

* Gespannte Limonade

* Fruit Punch

* Sportgetränke

* Gelatine basierenden Produkten und Gelees

* Honig, Honig in Zitronenwasser, Honig in der Milch

* Clear Eis-Pops, Süßigkeiten

* Tee, Kaffee ohne Sahne

* Fruchtpüree

* Smooth und klare Eis

Sie können jedes dieser Lebensmittel für Frühstück, Mittag-und Abendessen zu integrieren. Obwohl diese flüssige Nahrung Ideen nur für extrem übergewichtige Menschen gemeint sind, folgen viele Menschen diese Ernährung regelmäßig für die Gewichtsabnahme. Die flüssige Diät für Chirurgie gemeint ist nur 3-4 Tage vor und nach der Operation folgte. Während die Ernährung bedeutete für Gewichtsverlust, kann für 3-40 Tage folgen. Es wird auch empfohlen, dass Sie sollten nicht über die Ernährung für mehr als die vorgeschriebene Zeit. Auf der anderen Seite ist es auch nicht ratsam, zunächst mit festen Nahrungsmitteln sofort, da es zu Verdauungsstörungen, Durchfall etc. führen kann Außerdem wird nicht empfohlen, während auf einer flüssigen Nahrung auszuüben, wie es kann langsamer der Stoffwechsel und führen zu einem Verlust der Muskelmasse.

Sie sollten beachten, dass die flüssige Nahrung zu reinigen hat auch Nebenwirkungen verbunden. Als Person, die Nahrung fehlt in Fasern, kann er / sie Schwierigkeiten haben, in der Verdauung und leiden unter Verstopfung. Zweitens, andere Nebenwirkungen wie Mangel an Energie, können Müdigkeit, Erbrechen, lose Bewegungen, etc. erlebt werden. Auf der anderen Seite, als Gewicht sehr schnell während des Diätplan verloren, gibt es hohe Wahrscheinlichkeit der sofortigen Gewichtszunahme, sobald die Ernährung gestoppt. Daher ist es ratsam, den Arzt, bevor Sie für diese Diät zur Gewichtsabnahme zu konsultieren.

Ich hoffe, Sie haben eine zufriedenstellende Informationen über die flüssige Nahrung bekommen. Wenn Sie sich entschieden, diese Diät-Plan zu folgen haben, können Sie für den besten flüssige Diät unter den verschiedenen verfügbaren Optionen zu suchen. Beachten Sie jedoch, den Arzt zu konsultieren und füllen Sie die Diät nur unter ärztlicher Aufsicht. Take care!
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