versucht, ein Baby zu konzipieren

Herzlichen Glückwunsch zum Erreichen der epochalen Entscheidung Ihres Lebens! Schwanger werden ist Ihre Chance, Gott zu spielen, zu schaffen und ein neues Leben in diese Welt. Statistiken zeigen, dass 25% Paare schwanger im ersten Monat zu versuchen, ein Baby zu konzipieren, 60% Paare schwanger in sechs Monaten zu versuchen, Baby zu konzipieren, erhalten 75% Paare in neun Monaten zu versuchen schwanger, ein Baby und 80% vorstellen Paare erhalten innerhalb eines Jahres schwanger. Über 90% Paare erhalten in 12 Monaten versucht, ein Baby zu konzipieren schwanger. "Der Versuch, ein Baby zu konzipieren 'wird Ihr Führer sein, wie Sie auf Ihre schöne Reise. Mehr auf die Schwangerschaft.

bevor Sie versuchen, ein Baby zu konzipieren

Ernährung für Kinderwunsch

Für Mütter-to-be, ist die Ernährung der wichtigste Teil, wenn es zu versuchen, ein Baby zu konzipieren kommt. Nach einer nährstoffreichen Diät macht den Körper gesund und bereitet sie besser. Die erste und wichtigste Regel versuchen, ein Baby zu konzipieren ist, dass Sie zu Fast Food zu eliminieren. Fast Food verschlechtert sich Ihr Körper in einem sehr schnellen Tempo. Es kann Ihnen Komfort, sondern in Bezug auf Nährstoffe, es ist eine totale Verschwendung. Eine ausgewogene Ernährung, die Ihnen Ihre tägliche Dosis von Nährstoffen. Folsäure, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin A, Vitamin D, Vitamin C und Vitamin E sind alle essentiellen Nährstoffe für pränatale Versorgung.

Übung für Kinderwunsch

Die meisten der Gynäkologen wird Ihnen sagen, dass Sie zu trainieren, um eine Passung Mutter zu sein haben. Übungen wie Radfahren, Aerobic, Yoga, Tennis und Krafttraining sind fabelhaft, halten Sie fit. Es wurde festgestellt, dass Frauen, die keinen Sport treiben anfälliger für Auftraggeber Schwangerschaftsdiabetes, wenn sie nicht ausüben können. Trainieren entlastet auch den Körper von Stress und Angst, die Ihre Lebensweise gesund macht. Mehr über Yoga während der Schwangerschaft.

nennen es beendet

Das Rauchen von Zigaretten, Marihuana, kann Alkohol zu trinken und irgendwelche anderen Arten von Psychopharmaka ein großes Hindernis sein beim Versuch, ein Baby zu konzipieren. Rauchen, vor allem, erhöht Ihre Chancen einer Fehlgeburt während der Schwangerschaft. Darüber hinaus können diese Medikamente auch dazu führen, Entwicklungsverzögerungen, Verhaltens-und Lernproblemen Problem bei Neugeborenen. Mit einer gesunden Lebensweise und Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung sind sehr wichtige Aspekte bei dem Versuch, ein Baby zu konzipieren.

Berechnung des Zyklus

Verstehen Sie Ihre monatlichen Menstruationszyklus. Einige Frauen haben unregelmäßigen Menstruationszyklus, wenn die gleiche bei Ihnen der Fall ist, wenden Sie sich bitte Ihre Fruchtbarkeit Arzt oder Gynäkologen. Manche Frauen haben eine 28 Tage-Zyklus und einige haben 32 Tage Zyklus. Ihre monatlichen Menstruationszyklus wird ab dem ersten Tag starten Sie mit dem ersten Tag des nachfolgenden Zyklus berechnet. Halten Sie einen Überblick darüber, wie lange Ihre Zeiträume letzten und wann Eisprung auftreten.

Kontrolle verlieren

Viele Antibabypillen enthalten Östrogen und Progesteron, um den Eisprung zu verhindern. Erstens, die Auswirkungen der Pille auf Ihren Körper-Typ ab. Sie können schwanger werden sofort nach Verlassen des Pillen oder es kann einige Zeit dauern. Es ist ratsam, dass Sie für ca. 2-3 Monate warten, bevor Sie versuchen, ein Baby zu konzipieren, nachdem ich die Pille, da kann ein paar Chancen der Geburtsfehler durch Hormone im System sein. Mehr über Geburtenkontrolle.

Wann ist die beste Zeit, um zu begreifen?

Zum Beispiel, wenn Sie Ihre fruchtbaren Tage 14 Tage vor dem nächsten Zyklus sind, dann müssen Sie einen Geschlechtsverkehr Alltag mit Ihrem Partner haben. Eine Verkehrs verringert die Spermienzahl aber der Aufwand rentabel sein wird. Ein Spermium Leben für 3-5 Tage nach der Ejakulation und einer Eizelle ist innerhalb von 12 bis 24 Stunden lebensfähig nach der Freigabe. Berechnen Sie die Mathematik und jetzt wissen Sie, was geht in die Herstellung ein Leben! Mehr darüber, wie, schwanger zu schnell.

positionieren Sie es gut

Positionen, während eine Geschlechtsverkehr auch eine Rolle bei dem Versuch, ein Baby zu konzipieren. Legen Sie sich auf den Rücken für 15 Minuten, nachdem sie einen Geschlechtsverkehr. Dies erhöht die Chancen der Beibehaltung der Spermien in Ihrem Körper. Nachdem eine Liebe machen Sitzung mit einem Kissen unter den Hüften, wird Ihr Muttermund gut positionieren für die Aufnahme der Spermien an ihren endgültigen Bestimmungsort. So nehmen Sie eine bessere Haltung beim nächsten Mal!

Ein Baby kann Ihnen die größte Freude in der Welt. Gesund essen, fit zu bleiben und nein zu sagen Rauschmittel ist der erste Schritt in Richtung versuchen zu begreifen. Es ist ein aufrichtige Hoffnung, dass diese versuchen, Tipps schwanger wird Ihnen helfen, denken das Bündel der Freude, die Sie immer gewünscht haben! Good luck!
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