Schwedische Massage und Ayurveda-Massage - was für Sie?

Aufgrund der unterschiedlichen Einflüsse in Massage-Therapie, gibt es viele Variationen der Techniken, aber all diese verschiedenen Techniken, bieten immer noch die gleichen gesundheitlichen Vorteile. Die schwedischen und Ayurveda-Massage haben beide sehr unterschiedlicher Herkunft und Stile, aber sie tragen viel zu einem gesunden und entspannten Körper zu erreichen.

Bei so vielen verschiedenen Arten von Massage-Therapie-Programme heute verfügbar ist, hat es machte es schwierig für die Menschen zu wählen, welche für sie ist

Die schwedische Massage, die oft die klassische oder traditionelle Massage genannt wird. Dies ist die häufigste Massage-Therapie-Methode, und es ist, was die meisten Menschen in der Regel bevorzugen. Die langen und fließenden Strichen zeichnen dieses Verfahren, und es ist ideal für Entspannung der Muskulatur, die Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke und Unterstützung in eine bessere Durchblutung.

Der erste Schlag nach effleurage bekannt ist, handelt es sich dabei eine lange Gleitwellen vom Hals abwärts an der Basis der Wirbelsäule oder von der Schulter bis zu den Fingerspitzen. Es wird auch an den Gliedmaßen mit aller Schlaganfälle auf das Herz gerichtet, um Blut und Lymphfluss unterstützen getan. Ein Therapeut würde normalerweise dort zu verwenden, die ganze Hand oder einen Daumen-Pad, um dies zu tun.

Weiter ist petrissage besteht diese aus dem sanften Anheben der Muskeln, dann rollen und drückte sie, während ein sanfter Druck. Dies hilft, tiefer Durchblutung zu verbessern, sondern auch die Durchblutung, was wiederum beseitigt Giftstoffe aus Muskel-und Nervengewebe.

Die dritte Technik Reibung ist der stärkste und verwendet ein tiefes Kreisbewegungen mit den Fingerspitzen. es in der Nähe knöchernen Bereichen und Gelenke angewendet wird, entspannt es die Muskelfasern, die wiederum erhöht die Flexibilität in Muskeln und Gelenken.

Zuletzt von allen, ein Therapeut Vibrationen oder Erschütterungen zu verwenden, würde dies in der Regel zur Folge das Drücken Hände auf dem Rücken oder an den Extremitäten und Schütteln in einem kräftigen Bewegung für ein paar Augenblicke. Auch dies dient zur Verbesserung der Durchblutung und ist vorteilhaft für Menschen mit Rückenschmerzen.

Die ayurvedische Massage, aus Indien und dem Ziel dieser Methode entstanden ist, um Harmonie und Gleichgewicht innerhalb der einzelnen zu schaffen. Es ist erwähnenswert, daß diese Methode bekannt für Entfernung von Toxinen und Verjüngung des Körpers ist.

Ayurveda-Massage verwendet bestimmte Öle, die Ihr Dosha abgestimmt. Ein solches ist das Abhyanga-Garshana die aus Haut Bürsten durch ein Öl-Massage umfaßt. Udwarthanam dem eine Schlankheits-Massage, die pflanzliche Pulver und die ayurvedische Fußmassage, die eine tiefe Massage, wo der Therapeut benutzt seine Füße benutzt.

Jetzt können Sie genug Wissen über Schwedisch und Ayurveda-Massage haben, ist es an Ihnen, zwischen den beiden die besten Ihren Stil der Entspannung wählen. Angemeldet beide Massagen mit einzigartigen Qualitäten und Techniken kann die Wahl Teil ein wenig knifflig aber so, wenn Sie noch unentschlossen sind, warum nicht versuchen, beides?
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